La primera conclusió és que la pistola de fàscia pot substituir l'eix d'escuma, però no pot substituir la tensió. El principi de la pistola de fàscia i l'eix d'escuma és el mateix, però és diferent del principi d'estirament. La pistola de fàscia només pot relaxar la fàscia, però no pot estirar els músculs. L'ordre de relaxació correcte és relaxar primer la fàscia i després estirar els músculs. Com que la fàscia està relaxada, només es redueixen els nòduls i la fàscia muscular es suavitza, però el múscul no s'estira, de manera que podem estirar el múscul després d'utilitzar la pistola de fàscia.
La pistola de fàscia pot perdre pes i forma, cames primes?
La pistola de fàscia no té l'efecte de perdre pes ni modelar-lo! Els experiments demostren que és impossible perdre pes confiant en la vibració de la pistola de fàscia. Sempre que hi hagi publicitat del producte que la pistola de fàscia pot perdre pes, és enganyosa. A més, la vibració local i el massatge no poden fer perdre pes. No hi ha cap base en termes de cinemàtica i mecanisme metabòlic.
Ús de la pistola de fàscia
La pistola de fàscia s'ha d'utilitzar on el cos té molta musculatura, com ara braços, cuixes, part inferior de les cames, malucs, latissimus dorsi, músculs del pit, etc. No feu massatges durant massa temps alhora. És millor moure els músculs endavant i endarrere.
Aquí teniu les zones adequades per a la relaxació muscular que us ha indicat el metge de rehabilitació.
Múscul trapezi superior: la tensió causarà dolor o espasme local. La incomoditat de l'activitat de la columna cervical és causada principalment per esforços o fatiga crònica a llarg termini. Triar una pistola de fàscia per relaxar la part abdominal del múscul trapezi superior pot tenir un paper antiespasmòdic molt bo.
Latissimus dorsi: el dolor lumbar sovint afecta les nostres activitats de producció diàries. El latissimus dorsi és un múscul triangular pla, que es troba a la cintura posterior de l'espatlla i uneix l'extremitat superior amb l'os de l'eix central. Tanmateix, el latissimus dorsi cobreix la part inferior de la regió lumbar i la regió del pit. La flexió, l'extensió i la flexió lateral de la columna lumbar estiraran constantment el múscul, cosa que també produirà dolor amb el temps. Seleccionar la part de la cintura per al tractament amb pistola de fàscia pot alliberar el dolor de cintura, que també és un bon punt de selecció.
Tríceps crus: és un terme general per a grups musculars, referint-se als músculs gastrocnemi i soli a la part posterior de la cama. Moltes persones que són bones caminant i corrent sovint estan molt nervioses pels tríceps de la part inferior de la cama. En aquest moment, els tríceps de la part inferior de la cama es poden relaxar endavant i endarrere mitjançant l'ús de tirs de fàscia, que poden aconseguir un molt bon efecte d'alleujar la tensió muscular.
Data de publicació: 05 de maig de 2022